こんにちは、北海道十勝・鹿追町の美容室アブリコの山田です。
私は今年44歳です。
近頃、やはり髪にとっても体内・栄養から整えることも大切だな、と再認識する機会がありまして、このブログを書いてみます。
髪（質）を整える・変えるために、
ただ食べるだけでなく、栄養をしっかり吸収したい。
そのために腸にしっかり働いてもらえるよう、工夫しています。
腸は”栄養摂取の観点での入口”と言えるのではないでしょうか。
髪はタンパク質・ビタミン・ミネラルから作られ
ます。
それらの素材は腸で吸収されています。
腸内環境が乱れていると、吸収効率というかどれだけ良いものを摂っても体内（もちろん髪にも）に行き渡りづらくなり、
・髪が細くなる・抜けやすくなる
・かゆみ・フケ・頭皮トラブル
・抜け毛が進みやすくなる
個人差はありますがこのような症状の原因になっている場合も。
栄養が行き届いていないとせっかくの育毛剤・シャンプーも効果が出にくい印象です。
腸が整うだけで炎症が減り、血流が良くなり、髪が育つ環境が整う、とも言えます。
私は去年、抗生物質を飲む機会が多くて
なんだかずっと元気が出ない感じに。
周りからも「元気ないね」と実際に言われることも
多かったな⋯。白髪やささくれが増え、、
焦りました笑
【今日からできる腸ケア】
・食品(納豆・味噌・ヨーグルト)
・食物繊維(野菜・海藻・きのこ)
・甘いもの・揚げ物を控える
・睡眠をしっかりとる
腸は頭皮環境・育毛の観点でも重要だとアブリコでは考えています。
それと、ムダ毛のお悩み解決のご紹介。
家庭でできるエステ級の光美容機器
おこちゃまから男性まで幅広くご使用できます。
サロンになかなか通えない方いかがでしょうか？
追伸）
05/03-06の間、お休みいただきます、ゴールデンウィーク。
栄養が行き届くと、ムダ毛も元気になるかもですが、そこはしっかりケア・対策を一緒にやっていきましょう♪
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Hair Salon abricot
– 北海道・鹿追町の美容室・ヘアーサロン アブリコ –
〒081-0211 北海道河東郡鹿追町仲町1丁目32
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